DIE LAUFSCHULE

Dein Partner für Sportorthopädie - Training & schmerzfreie Bewegung

MEDICAL SPORTS - VOM AKTIVEN BREITENSPORTLER BIS ZUM OLYMPIONIKEN

Im Jänner 2023 - 3 Tages Seminar  

Du hast immer wieder Beschwerden, Schmerzen, Physiotherapie hilft nicht wirklich, oder Du willst dich einfach nur Präventiv fit halten, damit keine Beschwerden kommen? 

Das Seminar für Läufer, Triathleten oder auch andere Sportarten, wo das Laufen primär wichtig ist.  Vom Anfänger, Breitensportler bis zum Profi sind alle herzlich willkommen. Mehr Info zu den Themen und Leistungen, werden in den nächsten Wochen veröffentlicht.

 

Referenten

Dipl. Sporttherapeut & Trainer Mario Mostböck

Dr. med. Rudolf Berlakovits MD, PhD

Dr. med. Akos Tibolodi MD. PhD

 AUSSCHREIBUNG UND ANMELDUNG...

                       

Hypoxietraining wirkt ähnlich wie das Höhentraining bei Leistungssportler! Für diesen Effekt müssen Sie nicht in die Berge fahren! 

Das Trainingsgerät "Altitude ONE" zum MIETEN pro Woche ab 200€  

Wir beraten Sie gerne, wie Sie das Gerät für Ihre Zwecke einsetzen können. Sie können selbstständig Ihr Training oder Ihre Therapie zu Hause durchführen. Sie erhalten Das Gerät inkl. 1 Maske und einem Pulsoximter zur Überwachung des Sauerstoffgehalts im Blut. Bei Bedarf bekommen Sie auch ein Höhenkopfzelt dazu. 

Besonders Sportler erfreuen sich über jede Leistungssteigerung ob Fußball, Radfahren, Schwimmen, Triathlon oder Marathon. Aber auch bei Verletzungen ist Höhenluft wirksam. 

Tipp: Medizin-Nobelpreis für das Geheimnis des Höhentrainings 2019 

hier gehts zum Nobelpreis Link...

Biomechanische LAUFANALYSEN

DIE LAUFSCHULE hilft Dir effizienter und Energie sparender dein Training respektive Wettkämpfe zu Laufen.  Bei Beschwerden oder Verletzungen stehen wir mit unserer Orthopädie Ordination zur Verfügung. Ziel muss es sein schnell wieder schmerzfrei zu werden. Dafür haben wir über 30 Jahre Erfahrung. Mit unseren starken Netzwerk können wir Dir auch in vielen Bereich helfen! 

Auffälligkeiten im Bewegungsablauf haben einen Einfluss auf die Entstehung von Überlastungsbeschwerden, die Laufökonomie und somit auf die individuelle Laufleistung. Durch eine biomechanische Analyse Deiner Lauftechnik und Ihrer funktionellen Bewegungen können wir Dir genau sagen, was verbessert werden muss, warum, und wie wir das gemeinsam erreichen. 



Techniktraining & Läufer Krafttraining, Sporttherapie und Orthopädie 


Ein paar Übungen zur Lauftechnik können sich - wenn sie in die Trainingsroutine respektive Trainingsplan aufgenommen werden - gleich doppelt auszahlen. Effizienz und Verletzungsvorbeugung sind die besten Argumente für ein abwechslungsreiches Lauftraining. Besonders verletzungsanfällige Läufer ziehen aus den Übungen oft einen unbezahlbaren Nutzen: den Erhalt ihrer Gesundheit. Damit das Lauftraining Sinn macht, sollte es immer wieder in den Trainingsrhythmus einfließen. Falschen Bewegungsabläufen wird so entgegengewirkt.

Aber Achtung Lauftechnik ist nicht immer das alt bekannte LABC - Lauftechnik ist viel mehr.


ORTHOPÄDIE 

Mit unserer Ordination in Baden können wir schnell und professionell, bei akut Fällen wie Verletzungen, Schmerzen oder andere Beschwerden punkt genau die Sportler unterstützen.  

Ordination Baden
Ordination Baden

SPORTTHERAPIE

Die Sporttherapie bedient sich der Mittel und Methoden des sportlichen Trainings im Rahmen von Vorbeugung und Rehabilitation und stellt heute einen Faktor der nichtmedikamentösen Behandlung und Rehabilitation dar. Die Ursprünge der Sport- und Bewegungstherapie reichen bis ins 19. Jahrhundert zurück.

Höhentraining - Sauerstoffmangel als Trainings- & Therapietool  

Höhentraining bedeutet, in einer Umgebung mit sauerstoffreduzierter Luft zu trainieren oder sich aufzuhalten, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, um sich zu akklimatisieren oder um sich zu erholen. Höhentrainingssysteme erlauben es, bequem zuhause die Vorzüge des Höhentrainings für sich zu nutzen.  

Höhentraining hat sich in nahezu allen Ausdauersportarten zu einem festen Bestandteil einer guten erfolgreicher Wettkampfvorbereitung etabliert, denn der verringerte Sauerstoff bei der Übernachtung in einem Höhenzelt  kann zahlreiche, starke und sehr positive Anpassungsprozesse in Gang setzen, wovon der Athlet profitiert.

ANWENDUNGSGEBIETE  

ATEMWEGSERKRANKUNGEN Asthma bronchiale (allergisches Asthma bronchiale - Belastungsasthma), hyperreagibles Bronchialsystem, obstruktive Bronchitis - COPD I,II - Raucher-/Schadstoffbronchitis, chronischer therapieresistenter Husten, chronische Verschleimung, chronische Sinusitis, sinubronchiales Syndrom, allergische und chronische Rhinitis (Schnupfen), beschleunigte Rehabilitation und Revitalisierung nach schwerem grippalen Infekt-Lungenentzündung-Keuchhusten, chronische Atmungsschwäche, Atemnot bei Belastung (Dyspnoe), chronisch erhöhter Ruhepuls METABOLISCHE REHABILITATION Metabolisches Syndrom, Risikofaktoren der koronaren Herzkrankheit, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, erhöhtes Cholesterin, Gewichtsmanagement bei Übergewicht | Adipositas, Wundheilungsprobleme HAUTERKRANKUNGEN Allergische Dermatosen, Neurodermitis, Hautverjüngung ORTHOPÄDISCHE REHABILITATION Rheumatoide Arthritis, Rückenschmerzen, Verspannungen, beschleunigte Rehabilitation nach operativen Eingriffen und Verletzungen CHRONISCHE ERKRANKUNGEN Anämie, Fibromyalgie, Multiple Sklerose, Borreliose


Lauf-Diagnostik  Biomechanische Lauf-Analysen

Fehlerbilder des Ganges, Werfen, Springen bzw. beim Laufen kann nur während der Bewegung gesehen werden. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, setze ich gezielt eine ca. 15 m lange Laufstrecke ein. Ich zeichne Deine einzelnen Bewegungsphasen mit einem digitalen Videosystem und speziellen Sensoren am Körper auf die 56 Messungen in der Minute durchführen. So kann ich (Über)-Belastungen schnell erkennen. 

Noch dazu sind weitere zusätzliche Messungen mittels Sensoren in Zukunft geplant. Technik, die das Auge unterstützt. Spezielle 3D-Bewegungsanalysen und Messungen der Muskelaktivität bringen die  Bewegungsbeurteilung auf das nächste Level. 

Sporttherapie Wien
Sporttherapie Wien

Wie sinnvoll ist eine Laufanalyse?Eine Laufanalyse kann sinnvoll sein, um die Ursache von Schmerzen zu ermitteln, die beim Laufen auftreten. Eine Laufanalyse ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Laufen gehen und dem Risiko einer Überlastung vorbeugen möchten. 

Studiogetfit Performance Center
Studiogetfit Performance Center

Krafttraining - für Läufer(innen) - spezifisch angepasst 

LEIDENSCHAFT

Leistung steigern , Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern, Fitness steigern Beweglichkeit optimieren für Alltag und Sport und ein schmerzfreies Leben.

- gehtnetgibtsnet 

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JAHRE ERFAHRUNG mit Leidenschaft 

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ATHLETEN & KLIENTEN betreut - seit 1998   

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STANDORTE Wien, Franzensdorf und Baden 

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Sportscoach.at GesbR | Die Laufschule

INH. Mario Mostböck

Franzensdorf 41 - 2301 Franzensdorf 

+43 6765838200

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