One-to-One
für mehr Leistungsfähigkeit, Verletzungsprophylaxe und Regeneration
Leidenschaft Laufsport / Leichtathletik
20 Jahre Entwicklung im Medizinisches Fitness Training (MFT)
Ich habe über 20 Jahre das medizinische Fitnesstraining mit meinem eigenen Konzept weiter entwickelt. Es trainiert Deinen angeschlagenen bzw. verletzten Körper gezielt schonend und trotzdem intensiv zurück zur maximalen Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit. Das medizinische Trainingskonzept wurde und wird in enger Zusammenarbeit mit Sportphysiotherapeuten ständig evaluiert und weiterentwickelt. Selbst oftmals ausweglos erscheinende Situationen können durch mein Konzept medizinische Fitness gelöst werden. Ziel ist es letztlich, Ihre Bewegungsqualität maximal schonend, gleichzeitig aber auch maximal effektiv wiederherzustellen.
TERMINVEREINBARUNGEN BITTE AUSSCHLIESSLICH PER EMAIL
Da wir regelmäßig mit Sportlern und Patienten arbeiten, ist es uns nicht möglich Anrufe entgegen zunehmen. Darum bitten wir Sie, uns auf der Mailbox ihre Nachricht zu hinterlassen respektive für Terminvereinbarungen, Schreiben Sie uns eine Email . Es sind keine Terminvereinbarungen per Facebook, SMS oder WhatsApp möglich!
Echtes Krafttraining für LÄUFER
Läuferinnen und Läufer wissen meist ziemlich genau, wie oft pro Woche sie laufen sollten. Aber wie oft sollten sie ein Krafttraining absolvieren? Welche Übungen sind Sinnvoll? Wir empfehlen Läuferinnen und Läufern ein bis zweimal wöchentlich (echtes) Krafttraining zu machen, um deutlich spürbare Wirkung zu erzielen. Natürlich ist das individuell und hängt vom Ist Zustand des jeweiligen Sportlers ab.
Mit Kraft Diagnostik können wir aber den genauen Ist Zustand ermitteln und Dir bei Deinem Krafttraining damit optimal helfen. Technik, Pausen, Tempo und Übungsauswahl sind dabei entscheidend.
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Dauer: ca. 90 Minuten (mit Videoaufzeichnung)
Kosten: 150€
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Sportscoach.at GesbR | Die Laufschule
INH. Mario Mostböck
Dampfschiffhaufen 2 Wien 1220 Polizeisportanlage
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